牙齿之间出现黑三角可能与牙龈萎缩、牙周病或牙齿排列不齐等因素有关，一般可通过加强口腔清洁、牙周治疗、牙齿矫正、修复治疗或手术治疗等方式改善。具体需根据病因及严重程度选择干预方案。
1、加强口腔清洁
日常需采用巴氏刷牙法正确清洁牙齿，配合使用牙线或冲牙器清除邻面食物残渣，减少菌斑堆积。定期进行超声波洗牙可去除牙结石，缓解牙龈炎症，减缓牙龈萎缩的进展。
2、牙周治疗
若存在牙周炎，需进行龈下刮治、根面平整等基础治疗，必要时遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸多西环素片等药物控制感染，促进牙周组织恢复，减少黑三角进一步扩大的风险。
3、牙齿矫正
牙齿排列不齐导致的牙龈黑三角，可通过隐形矫正或固定托槽矫正调整牙齿位置，改善邻接关系。矫正后部分黑三角可能因牙齿紧密排列而缩小，但严重萎缩者需配合其他治疗。
4、修复治疗
对于牙齿形态异常或轻度间隙，可采用复合树脂充填修复或瓷贴面覆盖，调整牙齿邻面接触点形态，改善美观。此方法创伤较小，但需注意修复体边缘密合度以避免继发龋。
5、手术治疗
严重牙龈萎缩且牙槽骨吸收较少时，可考虑结缔组织移植术或牙龈移植术，通过手术覆盖暴露的牙根面，减少黑三角间隙。术后需加强口腔护理，定期复查维护疗效。
建议及时到口腔科检查，通过牙周探诊、X线片等明确病因。日常生活中应避免横向用力刷牙，戒烟并控制血糖，以减少牙龈萎缩风险。治疗方案需结合牙周状况、美观需求及经济条件综合评估，在医生指导下选择个体化处理方式。