孕妇宫缩的常见症状包括腹部发紧、疼痛以及规律性收缩等，不同阶段的宫缩表现可能有所差异。若宫缩伴随其他临产征兆，建议及时就医待产。
1、腹部发紧
孕妇在宫缩时可能感到腹部肌肉紧绷、发硬，用手触摸可感知子宫收缩变硬。这种现象在孕晚期较为常见，尤其是假性宫缩时，通常持续时间较短且不规律，变换体位或休息后可缓解。
2、疼痛
宫缩引起的疼痛感多从下腹部开始，可能向腰背部或大腿内侧放射。真性宫缩的疼痛程度会逐渐增强，初期类似月经期隐痛，后期可能发展为阵发性剧痛，两次疼痛间隔时间逐渐缩短。
3、规律性收缩
临产前的真性宫缩具有规律性，初期可能每10-20分钟出现一次，每次持续30-60秒。随着产程进展，宫缩频率会逐渐增加至每3-5分钟一次，且收缩强度持续增强，常伴有宫颈口扩张和胎头下降。
孕妇需注意区分假性宫缩与临产宫缩。若孕晚期出现规律性宫缩（每小时超过5次）、见红、破水或胎动异常等情况，需立即前往医院。日常可通过记录宫缩频率、调整呼吸等方式缓解不适，但避免自行服用药物。