血压数值的解读需要结合收缩压和舒张压两个指标，通常分为正常血压、高血压前期、高血压以及低血压等类型。正确理解这些数值范围有助于评估心血管健康状况并及时干预。
1、正常血压
正常血压范围一般为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。此时血管弹性良好，心脏泵血阻力较小，表明心血管系统处于健康状态。建议保持均衡饮食和规律运动，每年至少测量1-2次血压。
2、高血压前期
收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg属于警戒范围。此阶段血管开始出现硬化趋势，可能伴随偶发性头晕或颈部紧绷感。需调整生活方式，如减少钠盐摄入、控制体重，并每月监测血压变化。
3、高血压
收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg时确诊。持续高压会损伤心、脑、肾等靶器官，可能出现头痛、视力模糊等症状。临床常用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等药物进行降压治疗，需严格遵医嘱用药。
4、低血压
收缩压小于90mmHg或舒张压小于60mmHg时可能存在供血不足。常见于体质虚弱者，可能引发头晕、乏力等症状。建议增加水分摄入，避免突然改变体位，必要时进行贫血筛查。
日常测量时应保持静坐5分钟后再检测，选择符合认证标准的电子血压计。对于血压持续异常者，需及时到心血管内科就诊，通过24小时动态血压监测等手段明确诊断，避免自行调整用药方案。