心肺复苏胸外按压的频率通常为每分钟100~120次。这一标准适用于成人和儿童，是维持有效血液循环的关键参数之一。
胸外按压通过规律地压迫胸骨，帮助心脏维持泵血功能，确保重要器官的血液供应。按压频率低于100次/分钟可能导致血液灌注不足，而超过120次/分钟则会影响按压深度和胸廓回弹，降低心肺复苏效果。操作时需配合5~6厘米的按压深度，并在每次按压后确保胸廓完全回弹。施救者应持续进行按压直至专业救援到达，尽量减少中断时间。
掌握正确的心肺复苏技术需通过正规急救培训。建议公众定期参加红十字会或医疗机构组织的急救课程，以保持操作规范性。遇到紧急情况时，应立即拨打急救电话，在专业人员指导下实施抢救措施。