天天洗澡是否好需要根据个人皮肤状况、洗浴习惯以及季节等因素综合判断。一般情况下，健康人群每天洗澡不会对皮肤产生明显负面影响，但部分人群可能出现皮肤干燥或敏感等问题。
油性皮肤或皮脂腺分泌旺盛的人群通常可以每天洗澡，适当清洁有助于清除多余油脂和汗液，减少毛孔堵塞和痤疮风险。而干性皮肤或敏感肌人群频繁洗澡可能破坏皮肤屏障，导致水分流失加剧，出现脱屑或瘙痒。建议这类人群适当减少洗浴频率，水温控制在37℃左右，避免使用强碱性清洁产品。
洗浴后应及时涂抹保湿霜或润肤乳，帮助锁住皮肤水分，维持屏障功能。若洗澡后出现持续红斑、瘙痒等不适，建议调整洗浴频率或咨询皮肤科医生。日常注意观察皮肤状态，根据季节变化和个人肤质灵活调整清洁方案，可有效维护皮肤健康。