12岁女孩的正常身高一般在145~155厘米，体重通常在36~50公斤，具体数值可能因遗传、营养及发育阶段等因素存在差异。若身高或体重明显偏离同龄人范围，建议就医评估。
1、遗传因素
父母的身高对孩子的生长发育有重要影响。若家族成员普遍偏矮或偏高，孩子的身高可能接近遗传潜力范围内波动，需结合骨龄等检查综合判断。
2、营养状况
均衡的蛋白质、钙质和维生素摄入有助于骨骼生长。长期挑食或营养不良可能导致身高低于标准，而热量过剩可能引发体重超重。
3、青春期发育阶段
12岁女孩可能处于青春期快速生长期，身高每年可增长6~8厘米。发育较早的孩子骨龄可能超前，需通过生长激素检测判断是否属于正常生理性早发育。
建议家长定期监测孩子的身高体重曲线，保证每日摄入牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等营养食物，同时保持每天1小时跳绳、游泳等纵向运动。若身高连续两年低于标准值5厘米以上，或体重超过标准体重的20%，应及时至儿科内分泌科就诊评估。