人的骨架主要由骨骼、关节、韧带等结构组成，通常分为中轴骨和附肢骨两大部分，具有支撑身体、保护内脏和运动等功能。其结构复杂且精密，各部分协同作用维持人体正常活动。
1、骨骼系统
人体共有206块骨骼，分为中轴骨和附肢骨。中轴骨包含颅骨、脊柱（26块椎骨）、胸骨和肋骨，构成人体中轴线，保护大脑、脊髓及胸腔脏器。附肢骨包括四肢骨骼（上肢64块、下肢62块）和肩带、盆带，支撑肢体运动。骨骼通过钙磷沉积形成坚硬结构，同时具备造血功能。
2、关节与韧带
骨与骨之间通过关节连接，分为不动关节（如颅缝）、微动关节（如耻骨联合）和活动关节（如肩关节）。活动关节由关节囊、关节腔和软骨构成，滑液减少摩擦，韧带作为致密结缔组织连接骨骼，限制过度活动。膝关节半月板等特殊结构可缓冲压力。
3、骨髓功能
骨髓填充在长骨骨髓腔和骨松质间隙，红骨髓具有造血功能，黄骨髓主要储存脂肪。骨骼通过破骨细胞和成骨细胞的动态平衡，持续进行骨重建，维持骨密度和强度。
保持骨骼健康需注意日常姿势管理，避免长时间单侧负重。建议进行游泳、慢跑等承重运动促进骨形成，适量补充维生素D和钙质。若出现关节疼痛、活动受限或外伤后畸形等情况，应及时就医检查，通过X线、CT等影像学手段评估骨骼状态。