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山楂泡水能降血压吗

王喜福 心血管内科 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

山楂泡水通常不能直接降低血压,但可能对血压管理有一定的辅助作用。目前尚无充分证据表明山楂泡水可作为高血压的主要治疗方式,其效果因人而异,需结合个体情况综合判断。

山楂中含有黄酮类化合物,例如槲皮素,这类成分在动物实验中显示出一定的扩张血管作用,可能通过改善外周血管阻力间接辅助调节血压。但此类研究多基于浓缩提取物,日常泡水摄入的有效成分浓度较低,难以达到显著降压效果。对于确诊高血压的患者,仍需遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊或氢氯噻嗪片等规范降压药物。

血压水平受遗传、年龄、体重、饮食结构等十余种因素共同影响。单纯依赖山楂泡水可能延误规范治疗,特别是二级以上高血压患者可能因此出现心脑血管并发症风险。建议保持每日血压监测,控制钠盐摄入量在5克以内,每周进行150分钟中等强度有氧运动。若血压持续高于140/90mmHg,应及时到心血管内科就诊,通过24小时动态血压监测评估病情。

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