手腕上的鼓包可能是生理性原因所致，也可能与腱鞘囊肿、脂肪瘤、皮下血肿等疾病原因有关。若鼓包持续存在或伴随疼痛，建议及时就医明确诊断。
1、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿是手腕鼓包最常见的原因，由于关节或腱鞘内滑液异常积聚形成囊性包块，常出现在手腕背侧。包块呈圆形或椭圆形，质地较硬，按压可能有轻微疼痛，手腕活动时可能伴随酸胀感。较小且无症状的囊肿可暂时观察，若影响生活可通过穿刺抽液或手术切除。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解。
2、脂肪瘤
脂肪瘤是脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤，多位于皮下，质地柔软且边界清晰，按压无痛感。若体积较小且不影响外观和功能，通常无需特殊处理；若持续增大或压迫周围组织，可通过外科手术切除。日常需避免反复摩擦或挤压肿物，以防刺激生长。
3、皮下血肿
外伤可能导致皮下血管破裂出血，形成局部血肿，表现为肿胀、压痛和皮肤淤青。急性期需立即冷敷减少出血，48小时后改为热敷促进吸收。可遵医嘱使用云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七片等活血化瘀药物辅助治疗。若血肿持续不消或出现感染迹象，需及时就医处理。
日常生活中应避免手腕过度劳损或外伤，减少提重物和重复性手腕动作。若鼓包生长迅速、伴有红肿热痛、影响关节活动或出现麻木等症状，需尽快就诊骨科或普外科，通过超声、MRI等检查明确性质，排除其他疾病如滑膜肉瘤等罕见情况。切勿自行挤压或刺破肿物，以免引发感染。