乳房肿块的治疗方法主要包括观察随访、药物治疗、手术治疗、中医治疗以及物理治疗等，需根据肿块性质选择合适方案。若肿块持续存在或伴随疼痛等症状，建议及时就医评估。
1、观察随访
生理性乳腺增生或月经周期相关的肿块通常无需特殊处理。建议每月月经结束后进行乳房自检，观察肿块大小、活动度及边界变化，若2-3个月经周期后自行消退，可继续定期复查乳腺超声。
2、药物治疗
细菌性乳腺炎引起的肿块可遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素；病毒性感染需使用阿昔洛韦片等抗病毒药物。乳腺增生患者可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸等中成药疏肝理气，或采用他莫昔芬等激素调节药物。
3、手术治疗
病理活检确诊为恶性肿瘤需行乳腺癌根治术，术中可能联合前哨淋巴结清扫。较大纤维腺瘤（直径大于3cm）或持续增长的良性肿瘤可选择微创旋切术，术后需加压包扎48小时并定期换药。
4、中医治疗
采用柴胡、香附等中药组方调节肝气郁结，配合乳根、膻中等穴位针灸，每周3次持续1个月。外用金黄散膏药贴敷时需避开皮肤破损处，每日换药1次，出现过敏反应立即停用。
5、物理治疗
哺乳期积乳肿块可使用40℃热毛巾外敷15分钟/次，配合从乳房基底部向乳头方向的环形按摩。理疗科超短波治疗每次20分钟，每周3次，但恶性肿瘤患者禁用该方法。
发现乳房肿块后应避免自行挤压或外敷偏方。建议穿着无钢圈支撑内衣减少局部压迫，限制每日咖啡因摄入量在200mg以下。40岁以上女性每年需进行乳腺钼靶检查，有家族史者应提前至35岁开始筛查。