小腿酸可能是生理性原因所致，也可能与缺钙、腰椎间盘突出症等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间站立、过度运动等可能引起小腿肌肉乳酸堆积，导致酸痛感。这种情况通常休息后可自行缓解，适当热敷或按摩有助于减轻症状。
2、缺钙
钙离子参与肌肉收缩过程，长期钙摄入不足可能引发肌肉痉挛和酸痛。患者可能伴随夜间抽筋、指甲易断裂等症状，可通过牛奶、豆制品等食物补钙，必要时可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等药物。
3、腰椎间盘突出症
突出的椎间盘压迫神经根可能引起下肢放射性疼痛和酸胀感。患者常伴有腰痛、下肢麻木等症状，一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、维生素B12片等药物，配合牵引治疗或物理治疗。
若排除运动因素后症状持续存在，建议及时到骨科就诊，通过X线、磁共振等检查明确诊断。日常应注意避免久站久坐，运动前后做好拉伸，均衡饮食保证钙质摄入，睡眠时可适当抬高下肢促进血液循环。