直肠是人体消化系统末端的管状结构，位于盆腔内，上接乙状结肠，下连肛管，长度约12-15厘米。其主要功能是暂时储存粪便，并通过神经反射控制排便。直肠壁由黏膜层、肌层和外层构成，黏膜富含黏液腺体，有助于润滑粪便。
直肠的解剖位置使其在排便过程中起关键作用。当粪便进入直肠时，肠壁扩张刺激压力感受器，引发便意。直肠末端的齿状线是黏膜与皮肤组织的分界点，也是区分内外痔的标志。直肠周围分布丰富的血管和淋巴组织，易受炎症或肿瘤侵犯。日常排便习惯、饮食结构等因素可能影响直肠健康，例如长期便秘会增加痔疮或直肠黏膜脱垂风险。
建议保持高纤维饮食和充足水分摄入以促进肠道蠕动，避免久坐或过度用力排便。若出现便血、里急后重或排便习惯改变，应及时就医进行直肠指检或肠镜检查，早期发现病变有助于改善预后。日常可通过提肛运动增强盆底肌功能，维护直肠正常生理活动。