经期一般不建议饮用啤酒，即使适量也可能加重身体不适。由于酒精及啤酒中的成分可能对经期女性产生不良影响，需谨慎考虑。
酒精具有扩张血管的作用，可能加重盆腔充血，导致痛经程度加剧。部分女性经期子宫收缩本就较为明显，饮酒后可能引发更剧烈的下腹坠胀感。啤酒中二氧化碳含量较高，可能刺激胃肠道黏膜，引发恶心、腹胀等消化系统症状，而经期女性消化功能通常处于较敏感状态。
经期体内激素水平波动较大，酒精代谢过程可能干扰雌激素和孕激素的正常分泌节律，容易加重经前期紧张综合征，如情绪烦躁、头痛等症状。此外，酒精利尿作用可能导致电解质失衡，影响经期机体水钠代谢平衡。
建议经期以温开水、红糖姜茶等温热饮品替代酒精类饮料。保持每日6-8小时优质睡眠，适量摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等。若经期出现严重痛经或经量异常，应及时到妇科就诊检查，避免自行服用止痛药物掩盖症状。