早C晚A疗法在正确使用的前提下通常具有一定的护肤效果，但具体效果因人而异。这种护肤方式通过早晚搭配不同成分，旨在发挥抗氧化、促进皮肤代谢等作用，但需考虑个体皮肤耐受性差异。
维生素C作为日间抗氧化成分，能够中和紫外线产生的自由基，减少光老化损伤，同时抑制黑色素生成，有助于提亮肤色。对于耐受性较好的皮肤类型，长期规律使用可能改善肤色不均问题。维生素A衍生物如视黄醇在夜间使用，可通过调节角质代谢和刺激胶原蛋白合成来改善肤质，对细纹和毛孔问题可能产生改善效果。临床研究表明持续使用0.1%浓度的视黄醇12周后，约67%使用者观察到皮肤纹理改善。
但该护肤方式存在一定局限性。敏感性肌肤可能对这两种活性成分产生刺激反应，出现泛红、脱屑等不适症状。混合性皮肤可能出现区域性的不耐受情况，特别是眼周等薄弱区域。光敏性皮肤使用维生素A类产品后若日间防护不足，反而可能加剧光损伤。使用期间需严格配合防晒措施，逐步建立皮肤耐受，从低浓度、低频次开始尝试。
建议初次尝试者先进行局部皮肤测试，逐步增加使用频率。搭配修复类护肤品可降低刺激性，出现持续不适需暂停使用并咨询皮肤科医师。注意不同品牌产品的浓度差异，避免多种活性成分叠加使用，根据皮肤实际反应调整护肤方案。