阴虚的治疗方法主要包括中药调理、饮食调整、生活方式改善以及针灸推拿等，需根据具体症状在医生指导下选择个性化方案。常见治疗手段如滋阴清热、补充津液等，可有效缓解五心烦热、盗汗等不适。
1、中药调理
阴虚患者可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸或左归丸等中成药。此类药物以熟地黄、山茱萸等为主材，具有滋补肾阴、清退虚热的功效，适用于腰膝酸软、潮热盗汗等症状。服药期间需忌食辛辣燥热食物，避免降低药效。
2、饮食调整
日常可多食百合银耳羹、石斛老鸭汤等滋阴膳食。推荐食用梨、桑葚、山药等性味甘凉的食物，其中百合含黏液质可润肺止咳，银耳多糖能增强黏膜修复。注意避免羊肉、花椒等温燥之品，以防加重口干咽燥症状。
3、生活方式干预
保持晚间11点前入睡有利于阴液修复，每日进行30分钟八段锦锻炼可调节气血运行。建议午后适当小憩，避免长时间高温环境作业。情绪管理方面可通过冥想、书法等活动疏解焦虑情绪，减少阴液耗损。
4、针灸治疗
选取太溪、三阴交、复溜等滋阴要穴进行针灸，每周2-3次可调节脏腑功能。配合涌泉穴艾灸能引火归元，改善手足心热症状。治疗需由专业针灸师操作，避免自行施针引发感染风险。
患者应定期进行舌诊脉象复查，动态观察舌红少苔、脉细数等体征变化。治疗期间若出现便溏、食欲减退等不适，应及时调整方案。建议每季度进行体质辨识，根据季节变化搭配药膳，如秋季增加麦冬玉竹等润燥食材。严格遵医嘱控制用药周期，避免长期过量服用滋阴药导致脾胃虚弱。