孕妇在医生指导下一般可以适量食用砂仁。砂仁作为药食同源的中药材，合理使用可能有助于缓解孕期不适，但具体食用方式和剂量需严格遵医嘱。
砂仁具有行气调中的功效，其挥发油成分可能帮助改善孕早期常见的恶心、呕吐等妊娠反应。部分孕妇存在脾胃虚寒的情况，适量食用砂仁配伍的食疗方可能辅助改善消化不良症状。需注意的是，砂仁属于温燥之品，阴虚内热体质的孕妇可能出现口干舌燥等不适，这类人群应谨慎使用。
孕妇食用砂仁前应经中医师辨证，确认体质适宜后再行使用。日常饮食中若作为调味料少量添加，通常安全性较高，但避免长期大剂量服用。孕期出现严重孕吐或消化系统症状时，应及时就诊妇产科，通过规范医疗措施进行处理，不建议自行使用中药调理。