看手机可能会增加近视的发生风险，但近视的形成通常与多种因素有关，不能一概而论。长期近距离用眼、遗传因素、用眼环境等都可能影响视力健康。
长时间近距离看手机会导致眼睛调节肌肉持续紧张，容易引发视疲劳。若睫状肌长期处于痉挛状态，可能造成暂时性视力下降，即假性近视。若未及时干预，假性近视可能发展为真性近视。青少年眼球处于发育阶段，晶状体调节能力较强，长时间使用手机对视力的影响更为明显。
近视的发生与遗传密切相关，父母双方均为高度近视者，子女患病概率显著增高。环境光线不足、阅读姿势不当等用眼习惯会叠加电子屏幕的蓝光刺激，可能加速眼轴增长。建议保持30厘米以上的阅读距离，每用眼40分钟休息10分钟，适当增加户外活动时间。
若出现视物模糊、眼睛酸胀等症状，应及时到正规医院眼科进行散瞳验光等专业检查。确诊为真性近视后，需遵医嘱通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜等方式矫正视力，并定期复查视力变化情况。