咳嗽期间通常不建议吃瓜子，尤其在咳嗽急性发作期。瓜子属于干燥且可能含有盐分的零食，容易对咽喉产生刺激，不利于咳嗽恢复。
瓜子质地较硬且干燥，进食过程中产生的碎屑可能刺激咽喉黏膜，导致咳嗽加重。部分瓜子经过炒制或添加调味料，盐分等成分可能使咽喉部更加干燥，进而诱发频繁咳嗽。此外，咳嗽时咽喉敏感度较高，食用瓜子过程中若发生呛咳，可能加重呼吸道不适。
若想缓解咳嗽，建议选择蜂蜜水、冰糖炖梨等润喉食物，避免辛辣、油炸及干硬食物。若咳嗽持续超过1周或伴有发热、胸痛等症状，需及时就医明确病因，遵医嘱进行规范治疗。日常注意保持空气湿润，减少咽喉刺激。