艾灸作为中医传统疗法，一般具有温经散寒、活血化瘀、促进气血运行、调节脏腑功能以及增强免疫力等功效和作用。其通过燃烧艾绒产生的热力和药效刺激特定穴位，从而改善局部及全身血液循环。
1、温经散寒
艾灸的热力能够深入经络，驱散体内寒湿邪气。寒邪会导致血管收缩、血流减缓，艾灸可通过温热效应扩张血管，缓解寒凝引起的血液循环障碍，如手足冰凉、关节冷痛等症状。
2、活血化瘀
艾灸的持续热刺激能加速血液流动，促进瘀滞血液的消散。局部血瘀可能导致疼痛、肿胀，艾灸可增强细胞代谢，改善微循环，适用于跌打损伤后瘀血未散或痛经等病症。
3、促进气血运行
中医认为“气为血之帅”，艾灸通过刺激关元、足三里等穴位可补益元气，推动气血在经脉中顺畅运行。气血调和后，全身组织供血供氧能力提升，进而改善疲劳、面色苍白等气血不足表现。
4、调节脏腑功能
艾灸肝俞、脾俞等背俞穴可调节肝脾功能。肝主疏泄，脾主运化，脏腑功能正常有助于维持血液生成与分布平衡，例如脾虚血弱时艾灸可增强运化，促进血液循环。
5、增强免疫力
艾灸大椎、肺俞等穴位可激发卫气，提高机体抗病能力。血液循环改善后，免疫细胞输送效率提升，有助于清除代谢废物和病原体，减少因循环障碍引发的炎症反应。
进行艾灸时需选择正规医疗机构，由专业医师根据体质辨证选穴。避免在皮肤破损、高热或过饥过饱时施灸，艾灸后注意保暖，适当饮用温水以促进代谢。若出现头晕等不适需立即停止操作。