心理疾病是否可以自愈通常需要根据具体类型和严重程度来判断，不能一概而论。部分轻度的心理困扰可能随环境改善或时间推移缓解，但多数情况下建议积极干预。
1、可能自愈的情况
短暂的心理应激反应如考试焦虑、轻度适应障碍等，在压力源消除或通过自我调节后可能自行缓解。例如遭遇短期挫折引发的情绪低落，当生活状态改善或获得社会支持后，部分症状可能减轻。但需注意这类情况持续时间通常不超过2-4周。
2、需要治疗的情况
符合临床诊断标准的心理疾病如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，通常需要专业治疗。这类疾病往往存在神经递质紊乱等生物学改变，单纯依靠自愈可能导致病程迁延。创伤后应激障碍、强迫症等心理疾病若未及时干预，症状可能持续数年甚至终生。
当出现持续两周以上的情绪低落、社会功能受损或出现自伤倾向时，应及时寻求心理科或精神科帮助。临床治疗通常采用心理治疗联合药物治疗的方式，如认知行为疗法配合舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。早期规范治疗能有效改善预后，避免因拖延导致病情加重。