发物指容易诱发或加重某些疾病的食物，肉类中常见的发物包括羊肉、鹅肉、鸡肉、狗肉等，具体需结合个人体质及病情判断。以下是常见易被视为发物的肉类：
1、羊肉
羊肉性温热，中医认为其属于热性发物。阴虚火旺或患有热性疾病的人群食用后，可能加重口干舌燥、便秘等症状。皮肤病患者若过量摄入，也可能诱发瘙痒、皮疹等问题。
2、鹅肉
民间常将鹅肉视为“发风”食物，因其蛋白质含量较高，可能引起过敏反应。患有湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人群需谨慎食用，避免加重皮肤红肿、瘙痒等症状。
3、鸡肉
鸡肉性温，部分体质偏热或患有疮疡肿毒的人群需控制摄入量。术后患者若过多食用，可能影响伤口愈合速度，但适量补充对体质虚弱者有滋补作用。
4、狗肉
狗肉属于大热之品，易助火生痰。高血压、中风恢复期患者食用后可能引发血压波动或头晕目眩等症状，湿热体质者更应避免。
日常饮食中，若存在慢性病或处于疾病恢复期，建议根据中医辨证调整肉类摄入。对上述食物敏感者，可替换为猪肉、鸭肉等相对平和的肉类，并遵医嘱制定合理膳食方案。