头部震颤的控制方法需根据具体病因选择，常见措施包括药物治疗、肉毒素注射、物理治疗、手术治疗及心理干预等。若震颤影响日常生活，建议及时就医明确病因。
1、药物治疗
对于特发性震颤或帕金森病引起的震颤，可遵医嘱使用普萘洛尔片、扑米酮片、左旋多巴片等药物。这些药物通过调节神经递质或抑制异常神经信号缓解症状，但可能出现心率减慢、头晕等不良反应，需定期复查调整用药方案。
2、肉毒素注射
局部肌肉注射A型肉毒毒素可通过阻断神经肌肉传导，减轻颈部肌张力异常导致的震颤。该治疗需每3-6个月重复注射，可能出现颈部无力、吞咽困难等暂时性副作用。
3、物理康复治疗
通过颈部肌肉放松训练、平衡协调练习及震颤适应性训练，帮助患者掌握对抗震颤的技巧。结合经皮电神经刺激等理疗手段，可增强颈部肌肉控制能力，需每周进行2-3次系统训练。
4、脑深部电刺激术
适用于药物难治性严重震颤患者，通过植入电极调控丘脑腹中间核等靶点的异常电活动。术后多数患者震颤幅度可减少60%-90%，但存在感染、设备故障等手术风险。
5、心理行为干预
针对焦虑诱发的震颤，采用认知行为疗法配合深呼吸、渐进式肌肉放松训练。研究表明心理干预可使30%患者震颤频率降低，尤其适用于心因性震颤患者。
日常需避免摄入咖啡因、酒精等兴奋性物质，震颤发作时可尝试双手托住下颌保持头部稳定。建议记录震颤发作频率、持续时间及诱因，就诊时携带视频资料帮助医生评估。需特别注意突然加重的震颤可能提示脑血管意外等急症，应立即急诊处理。