艾草枕头作为传统中医疗法的一种辅助用品，一般具有安神助眠、驱除蚊虫、缓解头痛、改善颈椎不适、散寒通络等功效和作用。其作用机制多基于艾草的药性及挥发成分的释放。
1、安神助眠
艾草含有挥发性芳香油，其气味温和舒缓，可通过嗅觉刺激调节神经系统，帮助缓解焦虑情绪，从而改善入睡困难等问题。对于轻度失眠或睡眠质量不佳者有一定辅助效果。
2、驱除蚊虫
艾草散发的特殊气味含有桉叶素等成分，这些物质对蚊虫具有天然驱避作用。夏季使用艾草枕可减少蚊虫叮咬，但需注意每2-3个月更换枕芯以保持有效浓度。
3、缓解头痛
艾草的温通特性有助于促进头部血液循环，对因风寒引起的偏头痛、紧张性头痛有缓解作用。使用时建议配合适度颈部按摩效果更佳。
4、改善颈椎不适
枕头的物理承托作用结合艾草的药效渗透，可缓解颈肩肌肉僵硬。但严重颈椎病患者需配合专业治疗，不可单纯依赖药枕。
5、散寒通络
艾草的温经特性可通过皮肤接触渗透，帮助改善体寒人群的手脚冰凉症状，适合阳虚体质者在秋冬季节使用。
需要注意的是，艾草枕头不能替代正规医疗手段，过敏体质者使用前应进行皮肤测试。孕妇、哮喘患者及对艾草气味敏感者需谨慎使用，建议在医生指导下选择适合自己的养生方式。定期晾晒枕芯可避免霉菌滋生，保持药效持久性。