血脂并不等同于甘油三酯。血脂是血液中脂类物质的总称，通常包括甘油三酯、胆固醇、磷脂以及游离脂肪酸等成分，其中甘油三酯和胆固醇是临床检测的主要指标。
甘油三酯是人体内含量最多的脂类，主要由食物中的脂肪分解后经肠道吸收，或由肝脏利用碳水化合物合成。它主要储存在脂肪组织中，为机体提供能量。胆固醇则分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，前者过量时会沉积在血管壁形成斑块，后者有助于清除血管内的多余脂质。磷脂作为细胞膜的重要组成成分，参与细胞信号传导和物质运输。
日常可通过低脂饮食、规律运动等方式调节血脂水平，如减少动物内脏、油炸食品的摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。若体检发现甘油三酯或胆固醇异常升高，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下进行药物干预，避免自行服用降脂药物。