中药熏蒸作为传统中医疗法，一般具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、祛风散寒、改善皮肤健康、增强免疫力等健康益处。其通过药物蒸汽的热力和药效作用于体表，调节机体功能。
1、促进血液循环
中药熏蒸通过温热刺激使局部血管扩张，加速血液流动，有助于缓解因气血不畅引起的四肢冰凉、疲劳等症状。同时，血液循环的改善可促进代谢废物排出。
2、缓解肌肉疼痛
蒸汽的热力能有效放松肌肉组织，缓解肌肉痉挛和僵硬。对于运动后乳酸堆积或慢性劳损导致的腰背酸痛、肩颈不适等症状，具有舒缓作用。
3、祛风散寒
根据中医理论，熏蒸使用的艾叶、羌活等药物可通过发汗驱散体内寒湿邪气，适用于风寒感冒初期或关节遇冷疼痛的病症，帮助恢复阳气。
4、改善皮肤健康
蒸汽可软化角质层，促进毛孔张开，使中药成分更好渗透。对于湿疹、银屑病等皮肤问题，特定配伍的药物能发挥清热燥湿、止痒的作用。
5、增强免疫力
通过调节体表经络和脏腑功能，熏蒸可改善体质虚弱状态。部分具有补益作用的中药成分经皮肤吸收后，能激发机体正气，提高抗病能力。
进行中药熏蒸时需注意控制蒸汽温度（40-45℃为宜），时间不宜超过30分钟。体质虚弱者应缩短熏蒸时间，皮肤破损或急性炎症期禁用。建议在中医师指导下根据体质配伍药物，熏蒸后注意保暖并补充水分。