舌头变黑可能是由食物或药物染色、口腔卫生不良、真菌感染等原因引起的，建议结合具体情况分析。
1、食物或药物染色
食用桑葚、蓝莓等深色食物，或服用铋剂（如枸橼酸铋钾颗粒）、铁剂等药物，可能导致舌苔暂时性染色。这种染色通常无痛感，通过刷牙或漱口可逐渐消退。
2、口腔卫生不良
长期未清洁舌苔，导致细菌、食物残渣堆积，可能引起舌苔增厚、颜色变深。建议日常用软毛牙刷轻刷舌面，或使用刮舌器清理，有助于改善症状。
3、真菌感染
如黑毛舌，可能与口腔内真菌过度增殖有关。吸烟、长期使用抗生素、免疫力低下等因素可能诱发，常伴随舌乳头增生。需遵医嘱使用制霉菌素含片、氟康唑胶囊等抗真菌药物，并改善口腔环境。
若排除食物或卫生因素后，舌头发黑持续存在，建议尽早就医，明确是否为真菌感染或其他病理因素，并在医生指导下规范治疗，避免自行滥用药物。