拔罐法一般分为火罐法、水罐法、气罐法、药罐法以及走罐法等类型，不同类型的拔罐法在操作方式和适用场景上存在差异。
1、火罐法
这是最传统的拔罐方式，通过燃烧罐内氧气产生负压吸附皮肤。常用工具有玻璃罐、竹罐或陶瓷罐，操作时需用酒精棉球点燃后迅速扣于体表。此方法适用于风寒湿痹、肌肉酸痛等病症，但需注意控制留罐时间，避免皮肤过度充血。
2、水罐法
将装有温热药液的罐体吸附于体表，兼具热疗和药物渗透作用。操作时需将药液加热至适宜温度，常用于慢性关节炎、腰肌劳损等病症。需注意药液温度不宜过高，防止烫伤。
3、气罐法
采用抽气装置形成负压的现代拔罐方式，通过调节阀门控制吸附力度。气罐多为透明硅胶材质，便于观察皮肤变化，适合家庭保健使用。其优势在于操作简便且风险较低，但需注意抽气力度需循序渐进。
4、药罐法
在罐内放置中药粉末或药液后进行吸附，使药物成分通过皮肤渗透吸收。常用药物包括活血化瘀的当归、川芎等，适用于气滞血瘀型痛症。需在中医师指导下根据体质配伍药物，避免药物过敏。
5、走罐法
又称滑罐法，在皮肤表面涂抹介质后推动罐体移动。操作时需保持吸附力度适中，沿经络走向反复推动，适用于腰背肌劳损、肩周炎等病症。皮肤破损或敏感者禁用此法，操作后可能出现皮下瘀血属正常现象。
拔罐属于中医外治法，需根据体质和病症选择合适方法。操作时应注意避开血管丰富部位，留罐时间控制在5-15分钟为宜。皮肤有破损、高热患者及孕妇不宜拔罐，建议在专业中医师指导下进行，若操作后出现水疱或严重淤青应及时就医处理。