口腔异味多由口腔卫生不良、牙周疾病或全身性疾病等因素引起，通常可通过加强口腔清洁、治疗原发疾病等方式改善。常见方法包括保持口腔卫生、治疗口腔疾病、调整饮食、控制全身疾病及使用清新剂等，具体需结合病因处理。
1、口腔清洁维护
每日至少刷牙两次，配合牙线清除牙缝食物残渣，使用含氯己定的漱口水抑制细菌滋生。舌苔过厚时可用刮舌器清理，减少厌氧菌代谢产生的硫化物，从而缓解口臭。
2、口腔疾病治疗
龋齿、牙周炎等疾病需及时进行根管治疗或龈下刮治，遵医嘱使用甲硝唑片、头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。活动义齿需每日浸泡清洁，避免微生物附着。
3、饮食结构调整
增加膳食纤维摄入促进唾液分泌，避免进食大蒜、洋葱等含硫食物。戒烟限酒，每日饮水量保持在1500ml以上，可通过咀嚼无糖口香糖刺激唾液冲刷口腔。
4、全身疾病管理
糖尿病酮症酸中毒、胃食管反流等疾病引发的口臭，需在内科医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、二甲双胍缓释片等药物控制基础病。慢性鼻窦炎患者可配合鼻腔冲洗减少脓涕倒流。
5、临时清新措施
外出时可选用含薄荷醇、茶多酚等成分的口气清新喷雾，但需注意此类产品仅能暂时掩盖异味，不能替代病因治疗。建议优先选择无酒精配方的喷雾以减少口腔刺激。
日常建议选用软毛牙刷和含氟牙膏维护口腔健康，每半年进行专业洁牙。若调整口腔卫生后异味持续超过2周，应及时到口腔科或消化科就诊，通过唾液检测、胃镜检查等手段明确病因，避免自行长期使用抑菌漱口水导致口腔菌群失调。