飞燕式锻炼通常可以作为腰椎间盘突出症的辅助治疗方式，但无法直接治愈疾病。该动作通过增强腰背部肌肉力量，有助于减轻椎间盘压力，但其效果需根据病情严重程度及阶段来判断。
腰椎间盘突出急性发作期时，患者常伴有剧烈疼痛、神经根水肿等症状，此时过度进行飞燕式锻炼可能加重炎症反应，导致疼痛加剧。此阶段应以卧床休息、药物治疗为主，如遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等缓解症状。当病情进入慢性缓解期，患者疼痛减轻且无显著神经压迫时，在康复医师指导下适度进行飞燕式锻炼，可有效增强竖脊肌和多裂肌力量，改善脊柱稳定性。对于存在椎管狭窄、严重神经压迫或腰椎滑脱等复杂情况的患者，盲目锻炼可能诱发神经损伤，需优先考虑手术治疗如椎间盘切除术、椎间融合术等。
进行康复训练前建议先完善腰椎MRI检查，由骨科或康复科医生评估椎间盘突出类型和程度。锻炼过程中如出现下肢放射痛加重、麻木感扩散等情况应立即停止，并及时复诊调整治疗方案。日常还需注意保持正确坐姿，避免久坐和弯腰负重，以降低复发风险。