三阴交穴位于小腿内侧，属于足太阴脾经的穴位。具体在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是脾经、肝经、肾经三条阴经的交会之处。
1、解剖定位
三阴交穴的精确位置在内踝尖垂直向上量取四横指（约3寸）的高度，胫骨后缘与比目鱼肌之间的凹陷处。临床常以患者自身手部四指并拢的宽度作为3寸的测量标准，确保取穴准确性。
2、体表标志
取穴时可先触摸到内踝骨最高点，沿小腿内侧中线向上移动四指宽度，在胫骨内侧后缘可触及凹陷，按压时有酸胀感。该位置介于胫骨与腓肠肌内侧头之间，深层有胫神经及血管分布。
3、取穴技巧
屈膝正坐时更易准确定位，可用拇指指腹沿胫骨内侧嵴向上推按，触及骨缘凹陷处即为穴位点。部分人群因体型差异可能出现位置偏移，建议通过专业医师指导确认。该穴常用于妇科疾病、消化系统疾病的针灸治疗，操作时需严格消毒，避免损伤深层神经血管。
日常按压三阴交穴可辅助调理月经不调、失眠等症状，但需注意孕妇禁用此穴。若需进行针灸或艾灸等治疗，建议在正规医疗机构由持证中医师操作，自行操作可能存在感染或穴位刺激过度的风险。