滋阴补阳是中医理论中的一种治疗原则，旨在调整人体阴阳失衡的状态，适用于阴虚或阳虚引起的各种证候。该疗法通过补充阴液或温补阳气，帮助恢复脏腑功能协调，改善相关不适症状。
滋阴主要指滋养阴液，适用于阴虚证候。中医认为阴主静、主润，阴虚时可能出现潮热盗汗、口干咽燥、五心烦热等症状。常用的滋阴中药包括六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等，这类药物多含熟地黄、山茱萸等成分，能填补肾阴、清降虚火。日常可适当食用银耳、百合等甘凉之品，但需避免辛辣燥热食物。
补阳侧重于温煦阳气，针对阳虚证候。阳气虚衰常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长等，金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等方剂具有温肾助阳作用，多含附子、肉桂等温性药材。饮食上可适量摄入羊肉、韭菜等温补食材，同时注意防寒保暖，避免过度劳累。
中医强调阴阳互根互用，临床常根据患者具体证候灵活配伍滋阴与补阳药物。如围绝经期综合征可能需滋阴降火，慢性疲劳综合征多需温阳益气。调理期间应保持规律作息，避免熬夜或情绪波动。若出现明显不适，建议至正规中医医疗机构辨证施治，避免自行滥用补益类药物。