肾疼可能是生理性原因所致，也可能与肾结石、肾炎、尿路感染等疾病原因有关，建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
长时间剧烈运动或过度劳累可能导致腰部肌肉疲劳或拉伤，引起局部酸痛感，可能被误认为是肾区疼痛。这种情况一般休息后可逐渐缓解，适当热敷或按摩也有助于减轻不适。
2、肾结石
当结石在肾脏内移动或造成尿路梗阻时，可能引发肾绞痛。疼痛通常为阵发性剧烈绞痛，可能向会阴部放射，常伴有血尿、恶心等症状。确诊后一般可以遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、吲哚美辛片、坦索罗辛缓释胶囊等药物缓解症状，必要时需进行体外冲击波碎石治疗。
3、肾炎
肾小球肾炎等疾病可能导致肾脏肿大牵拉肾包膜，出现持续性隐痛或钝痛，常伴随血尿、蛋白尿、水肿等症状。医生可能会开具黄葵胶囊、百令胶囊、阿魏酸哌嗪片等药物进行治疗，同时需定期监测肾功能指标变化。
若疼痛持续存在或伴有发热、排尿异常等症状，建议及时进行尿常规、肾脏超声等检查。日常生活中应注意保持充足水分摄入，避免长时间憋尿，腰痛发作时应立即停止体力活动并保持平卧位休息。