扁桃体增生可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式缓解，具体方法需根据病情严重程度遵医嘱选择。若增生导致反复感染或呼吸受阻，可能需手术切除。
1、日常调理
日常需保持清淡饮食，避免辛辣刺激或过硬食物，减少对扁桃体的物理刺激。注意口腔卫生，饭后用温盐水漱口，预防细菌滋生。适当增加饮水量，保持咽喉湿润，避免过度用嗓。
2、药物治疗
合并急性感染时，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素控制炎症。若伴有咽喉肿痛，可含服西瓜霜含片、银黄含化片缓解症状。过敏性因素导致的增生，可配合氯雷他定片抗过敏治疗。
3、物理治疗
对于轻度增生可采用低温等离子消融术，通过射频能量缩小扁桃体体积。激光治疗能精准去除增生组织，具有出血少、恢复快的特点。冷冻疗法利用液氮低温使病变组织坏死脱落。
4、手术治疗
反复发作的慢性扁桃体炎或Ⅲ度以上增生影响呼吸时，建议行扁桃体切除术。术后需流质饮食1-2周，避免剧烈咳嗽，密切观察有无出血情况。儿童患者需综合评估手术指征，防止影响免疫功能。
出现持续咽部异物感、吞咽困难或睡眠打鼾等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊。通过喉镜检查和病原体检测明确病因，避免盲目服用抗生素。治疗期间需戒烟限酒，保持室内空气湿度，定期复查评估治疗效果。