打呼噜可能是生理性原因所致，也可能与鼻部疾病、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等病理性原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
部分人群在睡眠时因体位不当导致气道受压，或过度疲劳引起咽喉部肌肉松弛，可能引发暂时性打呼噜。这种情况一般无需特殊治疗，调整睡姿或充分休息后即可缓解。
2、鼻部疾病
过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病会导致鼻腔通气受阻，迫使患者通过口腔呼吸，从而引起打呼噜。患者可能同时伴有鼻塞、流涕等症状，一般可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物改善鼻腔通气。
3、肥胖
颈部脂肪堆积会压迫上气道，导致气道狭窄引发鼾声。这类人群还可能存在白天嗜睡、活动耐力下降等症状，建议通过控制饮食、增加运动等方式减轻体重，必要时可考虑手术缩小咽腔容积。
若打呼噜伴有呼吸暂停、夜间憋醒等情况，需警惕睡眠呼吸暂停综合征，应及时进行多导睡眠监测。日常生活中建议侧卧位睡眠，避免饮酒和使用镇静类药物，以减少气道松弛风险。