提高怀孕几率通常可以通过调整生活方式、监测排卵期以及治疗基础疾病等方式进行。建议夫妻双方在医生指导下进行科学备孕，必要时可配合医疗辅助手段。
1、调整生活方式
保持健康的生活方式有助于改善生育能力。备孕期间应均衡饮食，适量摄入富含蛋白质、维生素的食物，避免高糖高脂饮食。每周进行3-5次中等强度运动，将体重指数控制在18.5-23.9之间。同时需严格戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，保证每天7-8小时睡眠。
2、监测排卵期
精准把握排卵时间能有效提高受孕概率。女性可使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，或通过阴道超声监测卵泡发育情况。通常在月经周期第10天开始检测，当卵泡直径达18-22mm时提示即将排卵，此时安排同房受孕几率最高。
3、治疗基础疾病
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会影响受孕。对于排卵障碍者，可在医生指导下使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等促排卵药物。子宫内膜异位症患者可能需要注射用醋酸亮丙瑞林微球改善盆腔环境，输卵管阻塞者需考虑腹腔镜手术疏通。
备孕超过1年未孕的夫妻建议到生殖医学科进行系统检查，包括激素六项、精液分析、输卵管造影等项目。35岁以上女性若备孕半年未果，应及时就医评估卵巢储备功能，必要时可采用人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术。