抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式调整以及其他治疗等，需根据患者具体情况在医生指导下选择合适方案。
1、药物治疗
抗抑郁药物是抑郁症的常用治疗手段，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可调节脑内神经递质水平。三环类抗抑郁药如阿米替林适用于难治性病例。用药需严格遵医嘱，4-6周起效，持续治疗6-8个月可降低复发风险。
2、心理治疗
认知行为疗法通过纠正负面认知模式改善症状，适用于轻中度患者。人际关系疗法侧重改善社交功能，家庭治疗可缓解家庭关系引发的抑郁。心理治疗通常需要8-12次系统干预，与药物联用效果更佳。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）利用磁场调节脑区活动，适用于药物抵抗患者。改良电休克治疗（MECT）对伴有自杀倾向或木僵状态的重度患者起效快，需麻醉科医师配合。光照疗法对季节性抑郁有显著效果。
4、生活方式调整
规律进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟可提升脑内啡肽水平。保持富含ω-3脂肪酸的饮食结构，建立固定作息时间，配合正念冥想等放松训练，有助于改善情绪调节能力。
5、其他治疗
中医治疗需在专业医师指导下进行，针灸选取百会、神门等穴位，中药方剂如逍遥散需辨证使用。艺术治疗、团体治疗等可作为辅助手段，帮助患者重建社会支持系统。
抑郁症患者应定期到精神心理科复诊评估疗效，治疗期间避免饮酒或擅自调整药量。若出现自杀念头或症状加重，需立即联系主治医师或前往急诊科。建议家属参与治疗过程，提供情感支持并协助监测病情变化，共同制定预防复发的长期管理计划。