静脉曲张的缓解方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及注射治疗等，需根据病情严重程度选择合适的干预措施。若症状持续加重，建议及时就医评估。
1、日常调理
避免久站或久坐，每隔30分钟可适当活动下肢促进血液循环。休息时抬高患肢，使其高于心脏水平，有助于减轻静脉压力。日常可进行快走、游泳等运动，增强小腿肌肉泵功能。
2、物理治疗
穿戴医用的弹力袜是基础治疗手段，通常选择压力等级为20-30mmHg的二级压力袜，晨起时穿戴，睡前脱下，通过梯度压力改善血液回流，缓解下肢酸胀感。
3、药物治疗
遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物，可增强静脉张力，降低血管通透性。合并血栓风险者需联用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，出现皮肤营养障碍时可外涂多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循环。
4、手术治疗
传统的高位结扎剥脱术适用于大隐静脉曲张严重者，微创疗法如静脉腔内激光闭合术（EVLT）通过热效应闭合病变血管，术后恢复较快。静脉曲张直径大于8mm时，射频消融术（RFA）的闭合成功率可达95%以上。
5、注射治疗
对于网状型静脉曲张或术后残余曲张静脉，可采用泡沫硬化剂注射疗法，将聚桂醇注射液与空气混合形成泡沫状物质，注入血管后引发化学性闭锁。
日常需避免穿着过紧的裤装，控制体重以减少下肢负荷。若出现皮肤色素沉着、溃疡或血栓性静脉炎等并发症，需立即至血管外科就诊，必要时行血管造影评估深静脉功能。治疗期间定期复查下肢静脉超声，监测病情进展。