肿块和肿瘤的区别主要在于性质、形成原因及良恶性。肿块是指局部组织异常增厚或隆起，可能由炎症、感染、外伤等多种因素引起，而肿瘤特指细胞异常增殖形成的组织团块，存在良性与恶性之分。
肿块的形成原因较为多样，例如皮下脂肪瘤、淋巴结炎性肿大或外伤后血肿均属于肿块范畴。这类肿物通常边界清晰，触诊时可能有压痛或移动性，部分病例在消除诱因后可自行消退。而肿瘤的形成多与基因突变、细胞增殖失控相关，良性肿瘤如乳腺纤维腺瘤生长缓慢且不转移，恶性肿瘤如乳腺癌则具有侵袭性生长和转移特性。
诊断时需结合影像学检查和病理活检。超声或CT可评估肿物位置、大小及血供情况，细针穿刺或手术切除后进行组织病理检查能明确良恶性。例如脂肪瘤在超声中呈高回声，而恶性肿瘤常表现为边缘毛糙、内部血流丰富。
若发现不明原因肿物，建议尽早就诊普外科或肿瘤科。避免自行挤压或热敷，以免延误病情或促使恶性细胞扩散。临床医生会根据肿物性质制定个体化治疗方案，包括观察随访、手术切除或放化疗等干预措施。