腋下穴位主要包括极泉穴、渊腋穴、辄筋穴等，不同穴位的位置和功效存在差异。这些穴位多与周围经络循行相关，刺激时需注意操作规范。
1、极泉穴
极泉穴位于腋窝顶点处，属于手少阴心经。该穴位具有宽胸理气、通经活络的作用，常用于缓解胸闷、心悸及上肢麻木等不适。日常可通过轻柔按压或艾灸刺激，但需避免用力过度导致腋下神经损伤。
2、渊腋穴
渊腋穴位于腋中线第四肋间隙，属于足少阳胆经。该穴位具有疏肝利胆、缓解胁痛的功效，适用于肝胆郁结引起的胸胁胀满。刺激时可配合深呼吸进行点按，每次持续3-5秒，操作时需避开浅表血管。
3、辄筋穴
辄筋穴在渊腋穴前一寸处，同样属于足少阳胆经。此穴位主治胸满气喘、呕吐吞酸等症状，常与渊腋穴配合使用。针灸该穴位需由专业医师操作，普通人群可通过热敷促进局部气血运行。
日常需注意保持腋下清洁干燥，避免长时间压迫或过度刺激穴位区域。若出现腋下疼痛、肿胀或触及包块等情况，建议及时到中医科或针灸科就诊，排除淋巴结肿大等器质性疾病后再进行穴位调理。