委阳穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，通常位于人体下肢的腘横纹外侧端。该穴位具有调理膀胱气机、疏通经络等作用，可用于缓解腰背痛、小便不利等症状。
1、取穴体位
委阳穴位于下肢后侧，取穴时应采取俯卧位或站立扶物姿势，保持下肢放松，便于准确定位。此时腘窝处的横纹较为明显，有助于找到穴位所在区域。
2、具体位置
在腘横纹外侧端，股二头肌腱内侧缘的凹陷处。该位置外侧为股二头肌腱，内侧为半腱肌肌腱，两肌腱之间的凹陷即为穴位所在。体表定位可参考髌骨下缘与跟腱外侧连线的中点位置。
3、取穴方法
可先触摸到膝盖后方明显的横向皮肤皱褶，沿皱褶向外侧移动至股二头肌腱内侧缘，此处按压有明显的酸胀感。对于体型较胖者，可能需要屈伸膝关节以帮助肌腱显形。
该穴位在临床上常用于治疗泌尿系统疾病和运动系统疾病，如尿潴留、坐骨神经痛等。日常保健时可用拇指指腹进行点按，每次持续3-5分钟。需注意穴位深层有胫神经及腘动静脉分布，非专业人员操作时应避免用力过猛，针灸治疗建议在医疗机构由执业医师操作。