致癌因素较多，主要包括吸烟、饮酒、不良饮食习惯、接触环境污染物以及病毒感染等。以下为具体分析：
1、吸烟
烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等物质具有强致癌性，长期吸烟易引发肺癌、口腔癌等。研究表明，吸烟者肺癌发病率是非吸烟者的10倍以上。
2、饮酒
乙醇代谢产物乙醛会损伤DNA，增加肝癌、食道癌风险。世界卫生组织将酒精列为1类致癌物，每日摄入超过40克酒精时风险显著增加。
3、不良饮食习惯
腌制食品中的亚硝酸盐、烧烤类食物的苯并芘等物质，可能诱发胃癌和结直肠癌。长期高盐饮食易导致胃黏膜损伤，增加癌变可能。
4、环境污染物
工业废气中的苯并芘、装修材料释放的甲醛等物质，可能引发白血病和鼻咽癌。石棉纤维长期刺激可致间皮瘤，这类致癌物潜伏期可达20年以上。
5、病毒感染
HPV病毒与宫颈癌、乙肝病毒与肝癌存在明确关联。EB病毒可能导致鼻咽癌，幽门螺杆菌感染是胃癌的重要诱因。
建议尽量减少接触已知致癌物，保持均衡饮食和规律作息。40岁以上人群应定期进行防癌筛查，出现异常消瘦、持续疼痛或异常出血等症状时，需及时到肿瘤专科就诊检查。