海棠茶叶作为传统饮品，一般具有清热解毒、促进消化、抗氧化、改善皮肤健康以及辅助调节血脂等功效和作用。其成分和特性使其在中医养生和日常保健中具有一定价值。
1、清热解毒
海棠茶叶性微寒，中医认为其能清除体内热毒，缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。饮用后可通过促进代谢帮助排出体内积热，适合夏季或燥热体质人群。
2、促进消化
海棠茶中含有的有机酸成分能刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动功能。对于食欲不振、饭后腹胀等情况，适量饮用可帮助分解食物，改善消化吸收效率。
3、抗氧化
茶叶中富含多酚类物质，能帮助清除体内自由基，减少氧化应激反应。这种特性有助于延缓细胞老化，降低慢性疾病风险，对维持整体健康状态具有积极作用。
4、改善皮肤健康
海棠茶的维生素C和抗炎成分可抑制皮肤炎症反应，促进胶原蛋白合成。长期适量饮用可能改善皮肤干燥、痤疮等问题，但需注意避免过量饮用引发肠胃不适。
5、辅助调节血脂
研究显示海棠茶中的黄酮类物质可能影响脂肪代谢过程，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。这种调节作用需配合合理饮食和运动才能显现效果。
海棠茶叶作为保健饮品需适量饮用，特殊体质或存在基础疾病者应咨询中医师。避免空腹或睡前大量饮用，防止刺激胃肠道或影响睡眠质量。日常储存时注意防潮避光，以保持有效成分活性。