孕期头痛可能与激素变化、睡眠不足、血压波动等因素有关，通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解，但需严格遵医嘱。若头痛剧烈或伴随其他症状，应及时就医。
1、日常调理
保证充足休息，避免长时间用眼或熬夜。适当增加饮水量，建议每日摄入1500~2000ml温开水。保持规律作息，饮食可多摄入富含铁元素的食物如菠菜、牛肉等，有助于改善脑部供血。情绪紧张时可尝试听轻音乐或进行深呼吸练习。
2、物理治疗
用冰袋或冷毛巾冷敷额部10~15分钟，每日2~3次，有助于收缩血管缓解头痛。轻柔按摩太阳穴、风池穴等部位，每次持续5分钟，注意力度不宜过大。保持环境安静避光，选择孕妇枕改善睡眠姿势。
3、药物治疗
若疼痛明显，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片，该药物属于妊娠期相对安全的B类用药。需严格避免使用布洛芬、阿司匹林等可能影响胎儿发育的药物。中成药如天麻头痛片等需经中医师辨证后使用。
4、医疗处理
若出现持续剧烈头痛伴随视物模糊、水肿或血压大于等于140/90mmHg，需立即就诊排除妊娠期高血压疾病。对于偏头痛反复发作的孕妇，神经内科可能建议进行经颅磁刺激等非药物疗法。
孕期用药需谨慎，自行服用止痛药可能影响胎儿神经发育。建议每日监测血压并记录头痛发作频率，外出时随身携带病历卡。若头痛伴随呕吐、意识改变等表现，应立即前往产科急诊就诊，必要时进行头颅影像学检查排除脑血管病变。