脸上有斑点可通过日常防晒、药物治疗、激光治疗、果酸焕肤及中医调理等方式祛除，具体需根据斑点类型和成因选择合适方法。
1、日常防晒
紫外线会刺激黑色素合成导致色素沉着，日常需涂抹SPF30以上的广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。长期坚持防晒可减少新斑点生成并防止原有斑点加深。
2、药物治疗
遵医嘱使用氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成；维A酸乳膏能加速表皮细胞代谢淡化表层色斑；局部涂抹氨甲环酸精华液可阻断黑色素传递路径，需连续使用3-6个月观察效果。
3、激光治疗
皮秒激光通过光热效应击碎黑色素颗粒，适用于表皮斑和真皮斑；调Q激光可选择性破坏色素细胞，对雀斑、老年斑效果显著。治疗后需严格防晒避免反黑，通常需2-5次疗程。
4、果酸焕肤
20%-70%浓度的果酸可促进角质层剥脱，加速含有黑色素的角质细胞脱落，适合黄褐斑和炎症后色沉。需在专业机构操作，治疗后可能出现短暂红斑脱屑，需加强保湿修复。
5、中医调理
肝郁气滞或气血亏虚可能加重色斑，内服逍遥丸可疏肝解郁，六味地黄丸滋补肾阴。配合针灸足三里、三阴交等穴位调节内分泌，需根据体质辨证施治，疗程通常持续3个月以上。
日常需注意避免熬夜和焦虑情绪，保持规律作息。色斑形成原因复杂，建议先到皮肤科进行VISIA检测明确类型，在医生指导下制定联合治疗方案，切勿自行使用强效祛斑产品以免损伤皮肤屏障。