未成年人适度自慰是正常的生理现象，但过度频繁可能会引发心理压力、生殖器不适以及影响日常生活等方面的问题。正确认识并合理调节频率对身心健康较为重要。
1、心理压力
未成年人可能因缺乏正确性知识而产生羞耻感或负罪感，部分人群甚至会因此出现焦虑、抑郁等情绪障碍。这种情况多与社会文化环境及性教育缺失存在关联，长期的心理压力可能影响正常社交发展。
2、生殖器不适
频繁摩擦可能导致阴茎或阴蒂出现红肿、疼痛等局部刺激症状，女性过度刺激可能打破阴道菌群平衡。临床中偶见因器械使用不当引发的尿道损伤案例，但通常不会造成永久性器质性损伤。
3、影响日常生活
沉溺自慰可能消耗过多精力，导致注意力分散、记忆力减退等学习效率下降的情况。睡眠周期紊乱和体力透支的情况在日均多次自慰的青少年中相对常见，但具有个体差异性。
建议家长和学校加强科学性教育，帮助未成年人正确认识身体发育规律。若出现强迫性自慰行为或伴随明显身心症状，可寻求心理医生或泌尿科医师的专业指导。日常生活中可通过运动、兴趣培养等方式转移注意力，建立健康的生活节律。