血海穴属于足太阴脾经，位于大腿内侧。这一穴位在中医临床中常用于调理气血，其定位和取穴方法需结合体表标志进行准确判断。
1、具体位置
血海穴位于髌底内侧端上约2寸处，即股四头肌内侧头隆起的位置。当屈膝时，髌骨内上缘与大腿内侧肌肉交界处的凹陷即为该穴所在。体表定位时可沿大腿内侧中线向上触摸，在髌骨上缘两横指宽度处可触及明显肌肉隆起。
2、取穴方法
临床常用简便取穴法为对侧手掌定位法。患者取坐位，将右手掌心贴于左腿膝盖，五指自然张开，拇指指腹所压部位即为血海穴。此法可帮助非专业人员初步定位，但精确取穴仍需结合骨骼标志和肌群分布特征。
3、功能应用
该穴位具有健脾化湿、调经统血的作用。中医理论认为刺激血海穴可改善气血运行，常用于治疗月经不调、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等症。现代研究显示该穴位刺激能调节子宫平滑肌收缩功能，对功能性子宫出血有辅助治疗效果。
进行穴位刺激时应保持体位放松，避免在皮肤破损或感染部位操作。初次针灸或按摩建议在专业中医师指导下进行，以确保取穴准确性和操作安全性。孕妇及凝血功能障碍者需谨慎使用该穴位治疗方法。