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奶粉是寒性还是热性

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

奶粉一般属于平性食物,但不同体质或产品类型可能对个别人群产生偏温或偏凉的影响。其性质主要与原料、加工方式及个人体质有关,不能一概而论。

1、原料及加工方式

奶粉多由牛奶加工制成,牛奶在中医理论中通常被认为性平。经过高温杀菌、脱水等工艺后,奶粉的性质基本保持平和,适合多数人日常饮用。但部分特殊配方奶粉可能添加了其他成分,如益生菌奶粉可能略带凉性。

2、个体体质差异

阴虚火旺体质人群饮用后可能感觉有滋润作用,而阳虚体质者若大量饮用可能加重湿气。部分人群消化乳糖时产生热量,可能被误认为“热性”,实为代谢过程中的生理反应。

3、冲调方式影响

用温水冲调的奶粉性质更为平和,若用过高水温可能破坏营养成分但不改变寒热属性。添加蜂蜜或姜汁等辅料会改变其整体性质,如加蜂蜜后略偏凉润。

对于婴幼儿及特殊人群,选择奶粉时应关注营养成分而非寒热属性。如果饮用后出现腹泻、便秘等不适,建议咨询中医师进行体质辨识,调整喂养方式或选择更适合的奶粉类型。

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