乳房过大可能由肥胖、激素异常、遗传等因素引起，一般可通过控制体重、调整内衣、药物治疗、物理治疗及手术等方式缓解。具体方法需结合个人情况遵医嘱选择。
1、控制体重
乳房组织中含有较多脂肪时，建议通过合理饮食和运动减轻体重，脂肪减少后胸部体积可能相应缩小，但需注意避免过度节食导致营养不良。
2、穿戴合适内衣
选择有钢圈支撑、宽肩带的专业调整型内衣，能有效承托乳房组织，缓解因胸部过重引发的肩颈疼痛，同时减少乳房下垂风险。
3、药物治疗
针对泌乳素水平过高引起的乳房增生，可在医生指导下使用溴隐亭片、甲磺酸溴隐亭等药物调节激素水平，但需定期监测肝肾功能等指标。
4、物理治疗
低频脉冲电刺激、超声波治疗等物理手段可促进局部血液循环，帮助缓解乳房胀痛等不适症状，但无法显著改变乳房体积。
5、手术治疗
对于严重影响生活的巨乳症，经保守治疗无效时，可考虑乳房缩小成形术，通过去除多余腺体和脂肪重塑胸型，术后需穿戴塑身衣3-6个月。
建议出现胸部持续性胀痛、皮肤破溃或影响日常活动时，及时到乳腺外科就诊，通过B超、激素六项等检查明确病因。需特别注意青春期女性应待乳房发育稳定后再考虑手术，哺乳期女性不宜进行缩乳术以免影响哺乳功能。