木瓜丰胸的效果目前没有充分的科学依据支持，属于常见的认知误区。胸部大小主要受遗传、激素水平及体脂分布等因素影响，食物本身无法直接改变腺体组织发育。
胸部发育的关键时期在青春期，主要由雌激素促进乳腺和脂肪组织生长。木瓜中含有的维生素C、胡萝卜素等营养成分虽有助于皮肤健康，但无法调节体内雌激素水平或刺激乳腺细胞增殖。部分人误认为木瓜酵素能促进蛋白质吸收，但实际上该酶在胃酸环境中会被分解失活，无法发挥特殊作用。
个别案例中出现的胸部变化可能与体重波动、测量误差或心理暗示有关。若发现胸部异常增大或出现肿块、疼痛等症状，需及时到乳腺外科就诊，通过超声检查排除乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病。日常生活中建议选择合适的内衣，配合扩胸运动维持胸肌健康，避免盲目使用丰胸产品或偏方。