虚脱的常见症状主要包括头晕、乏力、大量出汗、心慌以及意识模糊等。这些表现可能因脱水、过度劳累或疾病因素引发，需结合具体情况分析。
1、头晕
虚脱时由于有效循环血量不足，可能导致脑部供血减少，患者常感到头部昏沉、眼前发黑，严重时可能出现短暂的视物旋转或站立不稳。
2、乏力
全身肌肉能量代谢受阻，患者会感到四肢沉重、无法正常活动，甚至出现站立困难或需倚靠支撑物才能保持平衡。
3、大量出汗
自主神经功能紊乱会引起全身汗腺分泌亢进，皮肤表面出现冷汗，尤其在额头、颈部和手心等部位更为明显，可能伴有皮肤湿冷的表现。
4、心慌
心脏代偿性加快收缩以维持供血，患者会自觉心跳剧烈、频率加快，部分人可能伴随胸闷或呼吸急促等循环系统症状。
5、意识模糊
严重血容量不足时，中枢神经系统供氧下降，可能出现注意力涣散、反应迟钝，甚至出现短暂意识丧失或晕厥等情况。
出现上述症状时应立即停止活动，在通风处平卧休息，适量补充含电解质的饮品。若症状持续未缓解或伴有呕吐、高热等情况，需及时前往急诊科就诊，通过静脉补液等医疗干预纠正体液失衡。日常需注意劳逸结合，避免在高温环境中长时间剧烈运动。